الـبـهــارات و الــتــوابــل


 

السعرات الحرارية للبهارات و التوابل

 

نــوع الـمـادة الـكـمـيـة عـدد الــسـعــرات الـحـراريــة
حب الهال (مطحون) ملعقة شاي 7
فلفل أحمر حار مجفف 3 ملاعق شاي 13
قرفة ملعقة شاي 7
قرنفل ملعقة شاي 6
كمون ملعقة شاي 6
زنجبيل (مسحوق) ملعقة شاي 1
جذر الزنجبيل حبة متوسطة الحجم 20
جوزة الطيب (مسحوق) ملعقة شاي 9
فلفل أسود ملعقة شاي 8
كركم ملعقة شاي 5
ليمون أسود مجفف ملعقة شاي 7
زعفران 100 جرام 343 

 

كمال الاجسام
kamal-ajsam.me.ma © 2017.Free Web Site